Tag: Samaki

Samaki aliyechemshwa ni chakula chenye afya na ladha ambacho kinafaa kwa watu wa rika zote. Ni njia rahisi na yenye afya ya kupika samaki, na huhifadhi virutubisho vyake vyote muhimu. Samaki aliyechemshwa ni chanzo bora cha protini, vitamini, na madini, na ina mafuta kidogo yenye afya kwa moyo